อีกหนึ่งสาเหตุของการนอนไม่หลับอาจมาจากปัญหาสุขภาพกายและสุขภาพจิต เช่น มีอาการปวดเรื้อรังในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย อาการซึมเศร้า หรือมีความผิดปกติทางระบบประสาทบางอย่าง อาจส่งผลทำให้นอนไม่หลับได้ เพราะการเจ็บป่วยสามารถส่งผลโดยตรงต่อการทำงานของสมอง ส่งผลต่อความสมดุลของสารสื่อประสาท จนไปรบกวนการนอนหลับ
จากอาการเจ็บป่วย – ปวดกล้ามเนื้อ เป็นไข้ ไออย่างรุนแรง มีประวัติเกี่ยวกับการนอน หรือมีปัญหาเกี่ยวกับระบบการหายใจ
นอนไม่หลับ สมองไม่หยุดคิด ลักษณะอาการเป็นอย่างไร
สำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ
มักง่วงซึมตลอดวัน ยิ่งถ้าต้องทำงานที่มีความเสี่ยงสูงในโรงงานอุตสาหกรรม ทำงานในที่สูง หรือขับรถ จะโอกาสเกิดอุบัติเหตุได้ง่ายมาก
มีเวลานอนที่ผิดปกติ มีช่วงเวลานอนที่เปลี่ยนไปเปลี่ยนมา ไม่ตรงกัน อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการนอนไม่หลับได้
มีอาการเจ็บป่วยเรื้อรังคือปวดเอว มีเสียงที่หู เคยไปรับการรักษาช่วงสั้น ๆ รวมทั้งอาการนอนไม่หลับด้วยโดยรักษาแผนปัจจุบันและแผนจีน
* ข้อมูลส่วนบุคคลของคุณจะถูกดำเนินการและเก็บรักษาไว้ภายนอกประเทศที่ท่านอาศัยอยู่ และ
ส่งผลให้มีประสิทธิภาพในการทำงานหรือการใช้ความจำน้อยลง
นอนไม่หลับขนาดไหน ถึงเรียกว่าเป็นโรค
ส่งผลเสียต่อความปลอดภัย เพราะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ นอนไม่หลับ สมองไม่หยุดคิด หากนอนหลับไม่เพียงพอ
แต่บางทีก็ไม่นอน ง่วงมากข่มตานอนเท่าไหร่ก็ไม่หลับ ปล่อยตัวพลิกไปพลิกมาจนหมดเวลานอนแล้วก็ยังไม่หลับ
ใช้เเพลตฟอร์มในการขยาย ไม่ต้องมีประสบการณ์ ใช้แค่ทุนเวลา มีคนสอนและพาทำตั้งแต่เริ่มต้นจนสร้างรายได้
ไม่ทำกิจกรรมหนัก ๆ ต่อร่างกายและจิตใจก่อนเข้านอน